▪️Souvent réservés aux sportifs de haut-niveau, les massages sont pourtant utiles aux sportifs. Hormis les blessures majeures,les courbatures peuvent être gênantes et désagréables les lendemains. Ces douleurs peuvent être évitées à condition que la phase de récupération soit bien gérée.
▪️C'est tout l'intérêt du massage. Les courbatures apparaissent lorsque les toxines générées par l'effort physique ne sont pas éliminées. Pour les évacuer des vaisseaux, le massage reste la meilleure solution.
▪️Autre objectif : détendre les muscles, constamment mis à contribution, en leur redonnant de la tonicité. Cela permet au corps fatigué de retrouver une certaine vitalité.
▪️En respectant la phase de récupération, on diminue d'autant le risque de blessure.
Sans oublier tout les autres bienfaits du massage tels que :
✔️Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps.
✔️Il facilite le drainage c'est-à-dire l'élimination des toxines et favorise ainsi la circulation sanguine.
✔️Il lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression.
✔️Un meilleur équilibre psychologique.
✔️Une meilleure connaissance et acceptation de son corps.
Je vous propose deux massages après vos efforts :
✔️ Le sportif : dynamique et tonifiant à base de Suédois , lomi lomi et deep tissue.
✔️ L’absolu : puissant et profond à base majoritairement de Deep Tissue ,thaï et lomi lomi
▪️Je vous reçois à Marseille, sur rendez vous , dans un espace dédié au massage, à la détente et au lâcher prise.
À très bientôt et belle journée.
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